ШКОЛА ТАНЦЕВ MAD-MIX

  Позвоночник - это жизненный центр нашего организма, это наше всё!

 

  Сидячий образ жизни с годами сказывается на осанке: плечи и спина округляются, в буквальном смысле становится тяжело носить собственное тело.

 

   Чтобы быть здоровым и красивым мышечный корсет обязательно нужно прокачивать, позвоночнику позволять двигаться

 

  Если вы стремитесь выпрямить осанку, наладить работу суставов или просто снять напряжение, такие занятия будут очень полезными, знайте: стретчинг – это путь к совершенству гибкости тела. С каждым уроком вы будете чувствовать замечательные перемены, откроете новые возможности своего тела, научитесь снимать дискомфорт в мышцах и понижать нагрузки на позвоночник.

   В программу занятия входит:

• проработка плечевых суставов и рук

• упражнения на подвижность позвоночника в различных направлениях, скрутки

• закачка мышц рук, спины, живота

• растяжка

 

   Данное занятие просто необходимо всем без исключения, без ограничений в возрасте, комплекции и ранее полученных травм, в том числе и позвоночника. 

 

   Хотите стать подвижнее, весело и с пользой для здоровья проводить время, найти новых друзей и удивлять всех своей гуттаперчевостью? Тогда занятия по стретчингу в танцевальной школе Mad-Mix – то, что Вам нужно!