Twerk\ booty dance
Twerk\ booty dance
Booty-dance!!! отличная альтернатива любому фитнесу. Тряски и вращения ягодицами позволяют «проработать» все традиционно проблемные женские зоны – ведь мышцы именно этих областей сокращаются в танце «бути» столь активно, как ни в каком другом - это раз. И два - это несомненная польза в усилении женской энергетики и сексуальности. Считается, что интенсивная работа тазом не только благотворно влияет на все гинекологические процессы, происходящие в теле женщины, но и высвобождает и значительно усиливает женскую сексуальную энергетику, день за днем превращая Вас в настоящий магнит для мужчин.
Twerk\ booty dance. Этот танец не оставляет никого равнодушным, он похож на магию! Овладевая этим направлением, вы овладеваете всем своим телом! Танец достаточно физически прокачивает, тем самым подходит для похудения и формирует хорошую подтянутую фигуру, а самое главное - попу и ноги! Вы приобретаете невероятную пластику и чёткость движений! Научившись двигать попой, вы становитесь примой любой вечеринки!))
Это весело, экзотично и горячо. Это не просто колоссальный труд и физическая нагрузка, но и настоящий праздник души и тела. Сказать, что научитесь красиво танцевать и координированно двигаться - это не сказать ничего
Это яркое и привлекающее к себе направление пришло к нам с Карибов. Танец попы, как говорят в народе. И не удивительно, т.к. самой сексуальной частью тела у населения этой страны издревле считается пышная попа. В Booty dance (бути дэнс) весь акцент смещается именно туда. Основные элементы такого танца взяты из dancehall (дэнсхолла). В основе booty dance лежат различные виды трясок (rump shaking), быстрые и ритмичные движения бедрами и ягодицами - booty shake (бути шейк), пластика бедер, поясницы и живота (hip rolling). Плавные перетекания бедер, восьмерки, вращения и удары бедрами немного напоминают собой belly dance (танец живота). Booty Dance - это и вибрации, и умение изолировать одну ягодичную мышцу от другой, и выполнение ягодицами различных сложных ритмических рисунков, что достигается изоляцией верха от низа. При занятии Booty Dance главном образом разрабатывается поясничная зона, кроме того, Вы будете получать немалую нагрузку практически на все группы мышц, но в большей степени на мышцы ног, будете учиться держать равновесие. Регулярные занятия Бути денс способствует развитию пластики, гибкости тела и выносливости, дают возможность научиться легко и красиво двигаться под любую музыку, как под зажигательную самбу, так и под чтение рэпа, под reggae и под R&B.
Стиль танца Booty Dance экспрессивный и жаркий, Booty Dance научит Вас использовать все возможности своего тела, поможет усовершенствовать их, научит слушать свои эмоции, даст выход страсти и подарит возможность научиться соблазнять по-новому.
