Aerialsilks - танцы в воздухе
Воздушная акробатика (aerial, aerial silks, воздушные полотна) — много лет будоражит своей необыкновенной красотой, захватывающими обрывами, бесконечной пластикой поклонников цирка. Воздушные гимнасты - это, пожалуй, самые бесстрашные и смелые, опасные и непокорные, гибкие и сильные девушки и парни. В последнее время цирк выходит из своих границ, сегодня практически каждый может потрогать шелковистость полотен, проверить их прочность на своем теле и посмотреть с высоты купола цирка, ощутить на себе эйфорию полета.
Итак, почему стоит начать занятия на полотнах:
- тренирует вестибулярный аппарат. Полотна крепятся к потолку и очень нестатичны, чувствительны к любому движению тела. Они подобны качелям и карусерям одновременно. Занятия подразумевают крутки и кувырки, а так же перевернутые позы.
- укрепляются мышцы всего тела. Воздушные полотна - капризный и чувствительный снаряд. Все время приходится искать баланс и ловить ровновесие, а это требует собранности и тонуса мышц. Для продолжительного нахождения в водухе необходимо держаться за полотна руками, вязать узлы - это мощная тренировка всего тела
- тренирует быстроту реакции. Обрывы, позы... здесь без реакции никуда
- тренирует гибкость и улучшает растяжку. Множество шпагатов и прогибов приходится выполнять под весом собственного тела. И если на старте занятий у вас "галочка" вместо шпагата, довольно скоро "галочка" приближается к уровню шпагата.
- борьба с фобией высоты. На первоначальном этапе возможны занятия на небольшой высоте в пределах 4х метров. Но когда пройден этап изучения базовых элементов, просто необходимо выйти на высоту, увидеть пол с высоты 6-12метров, подняться собственными силами на это расстояние, удержаться в элегантных позах несколько минут в высоте, сделать обрывы. Это требует определнной подготовки, тренирует силу духа, уверенность в себе, страх высоты уходит, если он был. Это необыкновенное чувство свободного падения и парения
На данный момент в школе танцев MAD-MIX занятия проходят в мини-группах 2-3человека. Изучается: техника безопасности в воздухе, базовые элементы и связки, сложные элементы и связки, намотки для обрывов... Занятие длится 1час. Команда школы танцев MAD-MIX рекомендует дополнительно посещать занятия стретчинг и делай тело
для достижения большего и скорейшего результата.
Занатия на полотнах проходят по записи в удобное для вас время. Запись обязательна
